Yoga à Susmiou (64190)

Yoga

Aujourd'hui, peut - être que tu te trouves trop stressée-, pas assez sportive, pas assez souple, peut - être que tu te sens molle, peut-être que quand tu te regardes dans la glace tu ne te reconnais plus ?

Par rapport à ça, tu as déjà essayé de prendre des compléments alimentaires, de t'inscrire dans une salle de sport, de faire des régimes, mais tout ça n'a rien changé.

Et tu te dis, que si tu continues comme ça tu vas exploser. Que tu vas faire un burn out, que tu n'arriveras jamais à retrouver la ligne, que tu vas continuer à avoir un pet de travers toutes les deux minutes.

Mais toi, tu n'as plus envie de continuer comme ça, parce que ça te rend malheureuse.

C'est ce que j'ai vécu également. J'avais 23 ans. J'étais raide comme un piquet. Je faisais lumbagos et crises de sciatique les unes sur les autres. Je prenais du poids alors que je faisais attention à ce que je mangeais mais je n'arrivais pas à lutter contre mes compulsions alimentaires.

Et je me suis rendue compte que si je voulais que mon état s'arrange, il fallait que j'apprenne à lâcher prise. Que j'apprenne à me détendre. Que j'apprenne à m'aimer.

Alors j'ai pris mon tel, et j'ai appelé l'école de Yoga qui me paraissais la plus sérieuse autour de moi. J'ai commencé les cours et dès le premiers trimestre, je me sentais beaucoup mieux dans ma tête, dans mon corps. Mon corps était plus tonique, je m'étais affinée. je me sentais plus détendue. J'arrivais à prendre du recul.

Le Yoga a ramené la joie dans ma vie.

Lorsque j’ai été diplômé professeur de Yoga, par l’ Ashram Sivananda on nous a nommé passeurs(euses) de Paix.

C'est ce que je souhaite diffuser au travers de mes cours, LA PAIX.

Pour cela, nul besoin de passer sa jambe derrière la tête, juste ouvrir son coeur et son esprit pour calmer ses peurs.

Je me suis formée à plusieurs écoles de Yoga. Au sein de chacune, je prends ce que j’aime et je laisse ce que je n’aime pas afin de proposer un Yoga qui me ressemble.

Ma devise, le bien être pour TOUS !

Que vous soyez sur un lit hôpital, en fauteuil roulant, jeune ou vieux, enceinte ou post-accouchement, valide ou invalide. Je vous prends comme vous êtes et vous accompagne sur le chemin de la Paix.

Et si on faisait de la joie votre chemin vers votre objectif ?

Des enseignements reçus et de mon parcours personnel j'ai crée

Ma méthode Astrid Joy School.

J'ai envie de vous la faire partager. Si ça vous intéresse,

Je vous invite à cliquer ici pour un premier contact et votre cours d'essai gratuit.

Réservez votre 1er cours gartuit

COURS DE YOGA A SUSMIOU

YOGA TAPAS

Soirées fiesta Consciencia

Mesdames, je vous invite à me retrouver pour VOUS CELEBRER et POSER VOTRE CERVEAU !!!!

Je vous propose ces soirées lors des lunes et autres moments clés de l'année en symbolique car ils sont chers pour moi.

L' idée c'est de FAIRE LA FÊTE !

Danser, chanter, se défouler, parler, rire ou pleurer sur de la bonne musique.

Fêter, célébrer nos progrès, nos victoires, nos échecs, nos apprentissages, nos chagrins, l'atteinte de nos objectifs, s'encourager, se booster vers les prochains

Ramener du FUN, de la confiance, de l'assurance, de l'amour de SOI.

Je vous promets plein de surprises et d'évolution positive personnelle.

LE LACHER PRISE FAIT PARTI DU PROCESSUS

Retrouver votre fiesta POWER grâce à ma méthode Astrid Joy School.

Nombre de places limitées afin que chacune puisse avoir son espace, sa place et qu'elle se sente suffisamment en confiance avec le groupe pour pouvoir se déposer.

Voici les- dates :
- 25 septembre 2022 MABON
- 30 octobre 2022 SAMHAIN
- 27 novembre 2022 l'AVENT
- 18 décembre 2022 NOÊL
- 01 janvier 2023 YULE (probablement en visio à voir)
- 05 février 2023 IMBOLC
- 19 mars 2023 OSTARA
- 30 avril 2023 BELTANE
- 18 juin 2023 LITHA
- 30 juillet 2023 LUGHNASADH
- 24 septembre 2023 MABON le bilan

L'énergie du groupe dépendra de l'engagement de chacune pour pouvoir mettre en place un réel travail en profondeur.

Premières arrivées, premières servies.

Participation demandée 25€ par fiesta-
Soit 225€ pour l'année. Le 1er atelier est offert ainsi que celui en visio

Possibilité de régler en espèce ou par chèque.
(possibilité de faire 2 ou 4 chèques)

Les dimanches de 19h à 21h30

Lieu : 2 route de Mauleon - 64190 SUSMIOU6

Me contacter par tel 06 87 79 75 07 ou par mail astrid.ky@outlook.fr pour plus de renseignements

L'inscription sera définitive après réception de la fiche de renseignements complétée et signée + 1er chèque d'acompte.

Il n'y a pas d'alcool mais des jus et des tapas ;-) dans les fiestas consciencia

A très vite

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YOGA TAPAS

Fiesta Consciencia pour les Ados

A partir de la rentrée 2022 et pour l'année 2022/2023
Mesdames, vous souhaiter aider votre fille à traverser cette période difficile qu'est l'Adolescence ?
Vous la sentez fébrile à cause de tous ces chamboulements qui ont lieu dans sa tête et dans son corps ?
Comment ça se passe au collège, au lycée ? Vous ne savez pas trop ?
Ce que vous voyez, c'est qu'elle a tendance à se refermer sur elle, elle a du mal à sortir de la maison, elle perd confiance en elle, elle se réfugie peut - être dans la nourriture, les écrans ou se borne à rester dans des relations plus nocives que bonnes pour elle ?
J'ai connu ça aussi.
Je me trouvais moche, j'étais en colère contre tout. Je ne comprenais pas pourquoi la nature m'avait doté des ses formes si généreuses. J'avais peur des gens, j'étais en guerre contre ma mère, contre moi surtout.
Je ne faisais plus de sport, mais plutôt du canapé, TV, boulotter. J'ai pris beaucoup de poids, je m'aimais encore moins ....
Il m'a fallu des années et beaucoup de travail personnel pour prendre conscience de ma valeur.
Aujourd'hui, je souhaite aider les jeunes et commencer à planter des graines pour leur bien-être présent et futur dès à présent afin de les aider à devenir des femmes bien dans leur cœur, leur corps et leur tête.
Je les invite à me retrouver pour une année complète pour apprendre à se célébrer. Célébrer qui elles sont, leur victoires, l'atteinte de leurs objectifs, leurs ,progrès, leurs échecs.

Je vous propose de partager ces moment lors des Lunes et autres moment clés de l'année en symbolique qui sont importants pour moi.

Lors de ces moments partagés ensemble, nous nous occuperons en parlant, chantant, dansant...

Encore une fois, l'objectif est se célébrer, se défouler, se vider la tête, s'encourager et se donner du boost pour la suite. suivant l'inspiration du moment.

Ramener du FUN, de la confiance, de l'assurance, de l'amour de SOI,

Qu'elles retrouvent leur fiesta POWER grâce à ma méthode Astrid Joy School.

Nombre de places limitées afin que chacune puisse avoir son espace, sa place et qu'elle se sente suffisamment en confiance avec le groupe pour pouvoir se déposer.

- 25 septembre 2022 MABON
- 30 octobre 2022 SAMHAIN
- 27 novembre 2022 l'AVENT
- 18 décembre 2022 NOÊL
- 01 janvier 2023 YULE (probablement en visio à voir)
- 05 février 2023 IMBOLC
- 19 mars 2023 OSTARA
- 30 avril 2023 BELTANE
- 18 juin 2023 LITHA
- 30 juillet 2023 LUGHNASADH
- 24 septembre 2023 MABON le bilan
L'énergie du groupe dépendra de l'engagement de chacune pour pouvoir mettre en place un réel travail en profondeur.
Premières arrivées, premières servies.
Participation demandée 20€ par atelier (cercle)
Soit 180€ pour l'année. Le 1er atelier est offert et celui en visio aussi
Possibilité de régler en espèce ou par chèque.
(possibilité de faire 2 ou 4 chèques)
Les dimanches de 16h à 18h
Lieu : 2 route de Mauléon - 64 190 SUSMIOU
Me contacter par tel 06 87 79 75 07 ou par mail astrid.ky@outlook.fr pour plus de renseignements
L'inscription sera définitive après réception de la fiche de renseignements complétée et signée + 1er chèque d'acompte.

Pas d'alcool dans les fiestas consciencia mais des jus et des tapas ;-)
A très vite
Astrid

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Tarifs

Séance de Yogathérapie

1h15

Séance de Yoga individuelle selon des besoins spécifiques

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130

Valable 3 mois à compter de la date d'achat. Ni échangeable, ni remboursable.

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STAGES

7 ateliers YOGA CHAKRAS

A SUS Béarn , Pyrénées Atlantiques 64

3 juillet - Chakra racine

10 juillet - Chakra sacré

24 juillet - Chakra du plexus solaire

14 août - Chakra du coeur

15 août - Chakra de la gorge

28 août - Chakra du 3eme oeil

4 septembre - Chakra coronal

- Tu te sens bloquée à certains niveaux de ta vie ? Tu sens l'élan venir tu es au Top, tu te lances ... Et PAM ! tout s'arrête ! Et tu as beau te démener, chaque fois c'est pareil. Chaque fois tu te retrouves dans la même situation, tu n' arrives pas à te sortir de ce cercle vicieux.

- Insécurité matériel ? Manque d' abondance ? Ou trop de rigidité ?

- Trop d' excès ? ou de manques ?

- Trop active ? tu crames toute ton énergie trop vite ? Pas assez d'énergie ? tu procrastines ?

- Tu n' arrives plus à ouvrir ton cœur ? ou au contraire il est trop grand ouvert et tu te fais avoir tout le temps ?

- Tu n' arrives jamais à dire ce que tu veux vraiment ? ou au contraire ta grande bouche te porte préjudice trop souvent ?

- Tu as les idées embrouillées ? Tu ne fais pas confiance à ton intuition ?

- Tu aimerais te comprendre ? Mieux te connaître ?

Sais - tu ce que représente un blocage de Chakra ?

C'est une sorte de refus de ton PROPRE POUVOIR ESSENTIEL !

Et c'est peut-être ça qui te pousse dans ces attitudes et schémas contre productifs.

D' après l'expérience des maîtres yoguiques, le système des chakras dans le corps a autant d' importance que les systèmes neurologiques et endocriniens sur lesquels il a un impact.

Le temps d'un atelier, je t' invite à :

- relancer l' énergie vitale dans tes chakras.

- Réinitialiser tes systèmes et attitudes de croyances limitantes

- Ouvrir tes perceptions extra sensoriels (en gardant les pieds sur terre )

- Rire, danser, chanter, lâcher prise, partager dans la convivialité. Au travers de pratiques de Yoga, Pranayama(exercices de respiration), méditations guidées, relaxation ,temps de paroles.... et mes petits plus de Kinésiologue.

Les Chakras..., une autre dimension, une autre vibration

Avec ma méthode Astrid Joy School